Möchtet ihr wieder in Bewegung kommen, Spaß haben und gleichzeitig die Zeit für euch und euer Baby genießen? Dann ist unser Sportkurs genau das Richtige! In unserem Kurs bieten wir die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen Müttern bei leichten, abwechslungsreichen Übungen fit zu bleiben. Ob beim Spaziergang mit dem Kinderwagen, beim gemeinsamen Workout im Park, sanfte Bewegungen in unserem Kursraum oder bei speziellen Übungen für den Beckenboden und die Rückenmuskulatur – wir passen die Übungen an eure Bedürfnisse an. Der Kurs ist ideal, um neue Energie zu tanken, das Wohlbefinden zu steigern und euer Baby in einer sicheren und angenehmen Umgebung mitzunehmen. Gemeinsam machen wir Bewegung zu einem schönen Erlebnis!
Warum genau passt Yoga so gut ins Familienleben und vor allem zu Kindern? Beim Yoga geht es darum, auf unterhaltsame, sichere und spielerische Weise zu entdecken und zu lernen. Den Körper entdecken, zur Ruhe kommen und gleichzeitig in Bewegung sein. Yoga und Kinder passen also perfekt zusammen. Mit der ganzen Familie in Sinnlichkeit, Bewegung und Ruhe zu verbringen, wird euren Alltag für einen kurzen Moment zum Verschnaufen bringen.
Geeignet für Kinder von 3 bis 6 Jahren.
Yoga für Mamas mit Baby & Babymassage
Genießen Sie wertvolle Momente der Entspannung und Verbindung – für Sie und Ihr Baby! Unser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse frischgebackener Mütter und ihrer kleinen Begleiter abgestimmt.
Im Yoga-Teil bieten wir sanfte Übungen an, die den Körper nach der Geburt stärken, die Rückbildung unterstützen und für neue Energie sorgen. Dabei sind alle Babys willkommen, denn jede Übung lässt sich an die jeweilige Stimmung und Bedürfnisse Ihres Kindes anpassen.
Im Anschluss lernen Sie wohltuende Massagetechniken, die Ihrem Baby Geborgenheit schenken und die Bindung zwischen Ihnen beiden stärken. Babymassagen fördern das Wohlbefinden und die Verdauung der Kleinen, und sie sind eine liebevolle Art, Nähe zu schenken.
Ein Kurs umfasst 10 Einheiten á 60 Minuten.
Kindersport für die kleinen Energiebündel
Jeden Mittwoch von 15.30 bis 17.00 Uhr heißt es im Q54 in Wasdow „Austoben und Spaß haben!“ Unser Kindersport- und Spielangebot richtet sich an Kinder im Alter von 1 bis etwa 7 Jahren, die zusammen mit ihren erwachsenen Begleitenden die Möglichkeit haben, sich auszutoben. Hier können die Kleinen rennen, springen, tanzen, spielen und gemeinsam neue Freundschaften schließen. Bei uns steht die Bewegung im Vordergrund – ein perfekter Ausgleich gerade für die Wintermonate.
YOGA für Fortgeschrittene
Namaste!
Entdecken Sie die wohltuende Welt des Yoga und kommen Sie mit auf eine transformative Reise des Körpers und Geistes.
Für erfahrene Yogis bieten wir herausfordernde Fortgeschrittenenkurse an. Diese Kurse richten sich an Teilnehmer mit jahrelanger Erfahrung, die ihre Praxis vertiefen möchten.
Hier haben Sie die Möglichkeit, komplexere Asanas zu erlernen, Ihre Technik zu verfeinern und neue Herausforderungen anzunehmen.
Aus organisatorischen Gründen, ist eine Anmeldung notwendig.
YOGA für Fortgeschrittene
Namaste!
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Für erfahrene Yogis bieten wir herausfordernde Fortgeschrittenenkurse an. Diese Kurse richten sich an Teilnehmer mit jahrelanger Erfahrung, die ihre Praxis vertiefen möchten.
Hier haben Sie die Möglichkeit, komplexere Asanas zu erlernen, Ihre Technik zu verfeinern und neue Herausforderungen anzunehmen.
Aus organisatorischen Gründen, ist eine Anmeldung notwendig.
YOGA für Fortgeschrittene
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YOGA für Fortgeschrittene
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Für erfahrene Yogis bieten wir herausfordernde Fortgeschrittenenkurse an. Diese Kurse richten sich an Teilnehmer mit jahrelanger Erfahrung, die ihre Praxis vertiefen möchten.
Hier haben Sie die Möglichkeit, komplexere Asanas zu erlernen, Ihre Technik zu verfeinern und neue Herausforderungen anzunehmen.
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