Möchtet ihr wieder in Bewegung kommen, Spaß haben und gleichzeitig die Zeit für euch und euer Baby genießen? Dann ist unser Sportkurs genau das Richtige! In unserem Kurs bieten wir die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen Müttern bei leichten, abwechslungsreichen Übungen fit zu bleiben. Ob beim Spaziergang mit dem Kinderwagen, beim gemeinsamen Workout im Park, sanfte Bewegungen in unserem Kursraum oder bei speziellen Übungen für den Beckenboden und die Rückenmuskulatur – wir passen die Übungen an eure Bedürfnisse an. Der Kurs ist ideal, um neue Energie zu tanken, das Wohlbefinden zu steigern und euer Baby in einer sicheren und angenehmen Umgebung mitzunehmen. Gemeinsam machen wir Bewegung zu einem schönen Erlebnis!
Yoga für Mamas mit Baby & Babymassage
Genießen Sie wertvolle Momente der Entspannung und Verbindung – für Sie und Ihr Baby! Unser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse frischgebackener Mütter und ihrer kleinen Begleiter abgestimmt.
Im Yoga-Teil bieten wir sanfte Übungen an, die den Körper nach der Geburt stärken, die Rückbildung unterstützen und für neue Energie sorgen. Dabei sind alle Babys willkommen, denn jede Übung lässt sich an die jeweilige Stimmung und Bedürfnisse Ihres Kindes anpassen.
Im Anschluss lernen Sie wohltuende Massagetechniken, die Ihrem Baby Geborgenheit schenken und die Bindung zwischen Ihnen beiden stärken. Babymassagen fördern das Wohlbefinden und die Verdauung der Kleinen, und sie sind eine liebevolle Art, Nähe zu schenken.
Ein Kurs umfasst 10 Einheiten á 60 Minuten.