„Schreckgespenst Übergewicht“ Selbsthilfegruppe für Menschen mit Übergewicht
Schon wieder eine gescheiterte Diät? Wieder einmal blöde Blicke von anderen geerntet? Die Knie fangen an zu schmerzen und schon lange fühlt ihr euch nicht mehr wohl in eurem Körper? Mit dem Problem seid ihr nicht allein. 53% unserer Bevölkerung leidet an Übergewicht und ihren Folgen. Oft ist es ein Teufelskreislauf aus gewohnten Verhaltensweisen, Einkaufsfallen und Frustration der kaum noch zu durchbrechen scheint. Zusammen mit anderen Gleichgesinnten, wollen wir in einem geschützen Raum über eure Geschichten sprechen. Wir reden über bekömmliche und weniger bekömmliche Lebensmittel und wie die Freude an Bewegung wieder schrittweise Einzug in euren Alltag halten kann. Euer Miteinander gibt Halt und Unterstützung, denn zusammen ist jede Hürde besser zu überwinden als allein.
Hast du Lust bei unserer Krabbelgruppe dabei zu sein? Dann melde dich beo Margarethe Willert (0159 067 55 275). Wir treffen uns immer Dienstags von 9.30 Uhr bis 11.00 Uhr in der Familien- und Begegnungsstätte Dargun. In der Krabbelgruppe verbringst du Qualitytime mit deinem Baby. Wir lernen gemeinsam Lieder, Fingerspiele und Kniereiter kennen und die Babys entdecken unterschiedliche Krabbellandschaften und Spielzeuge.Ihr bastelt bleibende Erinnerungen wie Hand- und Fußabdrücke und tauscht euch mit den anderen Eltern im Kurs bei einem Kaffee oder Tee aus. Themen, die euch besonders interessieren, vertiefen wir in der Krabbelgruppe.
Ein Angebot für Eltern mit ihren Babys ab 4 Monate
Kosten: 50,00 Euro (8 Treffen) weitere Ermäßigungen etc. (z.B. Einsatz der Bildungs- und Teilhabekarte) bitte im Familienzentrum erfragen.
Warum genau passt Yoga so gut ins Familienleben und vor allem zu Kindern? Beim Yoga geht es darum, auf unterhaltsame, sichere und spielerische Weise zu entdecken und zu lernen. Den Körper entdecken, zur Ruhe kommen und gleichzeitig in Bewegung sein. Yoga und Kinder passen also perfekt zusammen. Mit der ganzen Familie in Sinnlichkeit, Bewegung und Ruhe zu verbringen, wird euren Alltag für einen kurzen Moment zum Verschnaufen bringen.
Geeignet für Kinder von 3 bis 6 Jahren.
Kindersport für die kleinen Energiebündel
Jeden Mittwoch von 15.30 bis 17.00 Uhr heißt es im Q54 in Wasdow „Austoben und Spaß haben!“ Unser Kindersport- und Spielangebot richtet sich an Kinder im Alter von 1 bis etwa 7 Jahren, die zusammen mit ihren erwachsenen Begleitenden die Möglichkeit haben, sich auszutoben. Hier können die Kleinen rennen, springen, tanzen, spielen und gemeinsam neue Freundschaften schließen. Bei uns steht die Bewegung im Vordergrund – ein perfekter Ausgleich gerade für die Wintermonate.
Zumba® kombiniert das klassische Workout mit lateinamerikanischen Rhythmen, wird auch gern die von Lateinamerika inspirierte, leicht verständliche und kalorienverbrennende Dance-Fitness-Party genannt.
YOGA für Fortgeschrittene
Namaste!
Entdecken Sie die wohltuende Welt des Yoga und kommen Sie mit auf eine transformative Reise des Körpers und Geistes.
Für erfahrene Yogis bieten wir herausfordernde Fortgeschrittenenkurse an. Diese Kurse richten sich an Teilnehmer mit jahrelanger Erfahrung, die ihre Praxis vertiefen möchten.
Hier haben Sie die Möglichkeit, komplexere Asanas zu erlernen, Ihre Technik zu verfeinern und neue Herausforderungen anzunehmen.
Aus organisatorischen Gründen, ist eine Anmeldung notwendig.
YOGA für Fortgeschrittene
Namaste!
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Für erfahrene Yogis bieten wir herausfordernde Fortgeschrittenenkurse an. Diese Kurse richten sich an Teilnehmer mit jahrelanger Erfahrung, die ihre Praxis vertiefen möchten.
Hier haben Sie die Möglichkeit, komplexere Asanas zu erlernen, Ihre Technik zu verfeinern und neue Herausforderungen anzunehmen.
Aus organisatorischen Gründen, ist eine Anmeldung notwendig.
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Hier haben Sie die Möglichkeit, komplexere Asanas zu erlernen, Ihre Technik zu verfeinern und neue Herausforderungen anzunehmen.
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Für erfahrene Yogis bieten wir herausfordernde Fortgeschrittenenkurse an. Diese Kurse richten sich an Teilnehmer mit jahrelanger Erfahrung, die ihre Praxis vertiefen möchten.
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Aus organisatorischen Gründen, ist eine Anmeldung notwendig.