Meine eigene Resilienz fördern und stärken (Erwachsene)
2025-09-15 17:30 - 19:30 (Europe/Berlin) | Elternzeit – Rostocks Familienservice – gGmbH, Schonenfahrerstr. 4, Rostock, Mecklenburg-Vorpommern, 18057, Germany
Resilienz zu fördern beginnt bei uns selbst. Als Eltern und Pädagogen sind wir wichtige Vorbilder und unsere eigene innere Stärke hat großen Einfluss auf die Kinder, die wir begleiten. Doch wie können wir unsere eigene Resilienz aktiv stärken und so auch in herausfordernden Situationen ausgeglichen und handlungsfähig bleiben? In diesem Workshop geht es darum, die eigene Resilienz zu entdecken und zu fördern. Sie lernen Strategien zur Stressbewältigung, zum Umgang mit belastenden Situationen und zur Selbstfürsorge kennen. Gemeinsam erkunden wir Wege, die persönliche Widerstandskraft im Alltag zu stärken, und erarbeiten individuelle Ansätze, um auch in stürmischen Zeiten stabil und zuversichtlich zu bleiben.
Dozentin: Dr. Daniela Hameister
Neben dem Vortrag wird es Obst, Getränke und anschließend die Möglichkeit zum Austausch geben.
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