Pilates
2025-05-21 18:15 - 19:15, 2025-06-04 18:15 - 19:15, 2025-06-11 18:15 - 19:15, 2025-06-18 18:15 - 19:15, 2025-06-25 18:15 - 19:15, 2025-07-02 18:15 - 19:15, 2025-07-09 18:15 - 19:15, 2025-07-16 18:15 - 19:15 (Europe/Berlin) and 1 more date | Familienbildungszentrum JAMBUS Bad Sülze, Recknitzallee 1A, Bad Sülze, Mecklenburg-Vorpommern, 18334, Germany
Stärke, Flexibilität und Balance mit Pilates
Pilates ist eine Trainingsmethode, die in den letzten Jahren immer beliebter geworden ist und zielt darauf ab, den Körper zu stärken, die Flexibilität zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Die Übungen werden langsam und kontrolliert ausgeführt, wodurch die Muskeln gestärkt und gedehnt werden. Durch die bewusste Atmung und Konzentration wird auch der Geist beruhigt und entspannt. Die Vorteile von Pilates sind vielfältig. Durch regelmäßiges Training können Rückenschmerzen reduziert, die Körperhaltung verbessert und Stress abgebaut werden.
Pilates kann von Menschen jeden Alters und Fitnesslevels praktiziert werden. Es gibt verschiedene Übungen, die auf die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten angepasst werden können.
Aus organisatorischen Gründen, ist eine Anmeldung notwendig.

Mama- und Babypilates (Rückbildungskurs)
2025-05-22 12:00 - 13:00, 2025-05-29 12:00 - 13:00, 2025-06-05 12:00 - 13:00, 2025-06-12 12:00 - 13:00, 2025-06-19 12:00 - 13:00, 2025-06-26 12:00 - 13:00, 2025-07-03 12:00 - 13:00, 2025-07-10 12:00 - 13:00 and 1 more date
Wieder in Balance – Stärke und Selbstbewusstsein zurückgewinnen
Sie möchten nach der Geburt Ihres Babys wieder fit werden und gleichzeitig eine wertvolle Zeit mit ihm verbringen?
In unserem Kurs können Sie Ihre körperliche Fitness verbessern und gleichzeitig eine enge Verbindung zu Ihrem Baby aufbauen.
Unsere erfahrene Kursleiterin begleitet Sie durch die sanften Übungen welche speziell auf die Bedürfnisse von frischgebackenen Müttern zugeschnitten sind. Die Körpermitte wird gezielt gestärkt, die Haltung verbessert und die Flexibilität gefördert. Ihr Baby können Sie in die Übungen integrieren und spielerisch in Bewegung bringen.
Unser Rückbildungskurs richtet sich an Mütter mit Kindern im Alter von 6-8 Wochen bis zu einem Jahr. Melden Sie sich jetzt an.
Bitte eine Babytrage mitbringen.
Aus organisatorischen Gründen, ist eine Anmeldung zwingend notwendig.

Pilates
2025-09-10 18:15 - 19:15, 2025-09-17 18:15 - 19:15, 2025-09-24 18:15 - 19:15, 2025-10-08 18:15 - 19:15, 2025-10-29 18:15 - 19:15, 2025-11-05 18:15 - 19:15, 2025-11-12 18:15 - 19:15, 2025-11-19 18:15 - 19:15 and 3 more dates
Pilates ist eine Trainingsmethode, die in den letzten Jahren immer beliebter geworden ist und zielt darauf ab, den Körper zu stärken, die Flexibilität zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Die Übungen werden langsam und kontrolliert ausgeführt, wodurch die Muskeln gestärkt und gedehnt werden. Durch die bewusste Atmung und Konzentration wird auch der Geist beruhigt und entspannt. Die Vorteile von Pilates sind vielfältig. Durch regelmäßiges Training können Rückenschmerzen reduziert, die Körperhaltung verbessert und Stress abgebaut werden.
Pilates kann von Menschen jeden Alters und Fitnesslevels praktiziert werden. Es gibt verschiedene Übungen, die auf die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten angepasst werden können.
Aus organisatorischen Gründen, ist eine Anmeldung notwendig.
