LIVE-STAGE Familieninfo MV RELAUNCH

YOGA für Fortgeschrittene
2025-06-02 19:00 - 20:15, 2025-06-04 19:00 - 20:15, 2025-06-11 19:00 - 20:15, 2025-06-16 19:00 - 20:15, 2025-06-18 19:00 - 20:15, 2025-06-23 19:00 - 20:15, 2025-06-25 19:00 - 20:15, 2025-06-30 19:00 - 20:15 (Europe/Berlin) and 2 more dates | Familienbildungszentrum JAMBUS Bad Sülze, Recknitzallee 1A, Bad Sülze, Mecklenburg-Vorpommern, 18334, Germany
Namaste!
Entdecken Sie die wohltuende Welt des Yoga und kommen Sie mit auf eine transformative Reise des Körpers und Geistes.
Für erfahrene Yogis bieten wir herausfordernde Fortgeschrittenenkurse an. Diese Kurse richten sich an Teilnehmer mit jahrelanger Erfahrung, die ihre Praxis vertiefen möchten.
Hier haben Sie die Möglichkeit, komplexere Asanas zu erlernen, Ihre Technik zu verfeinern und neue Herausforderungen anzunehmen.
Aus organisatorischen Gründen, ist eine Anmeldung notwendig.

Bauch-Beine-Po
2025-06-04 17:15 - 18:15, 2025-06-11 17:15 - 18:15, 2025-06-18 17:15 - 18:15, 2025-06-25 17:15 - 18:15, 2025-07-02 17:15 - 18:15, 2025-07-09 17:15 - 18:15
Für einen starken Bauch, straffe Beine und einen tollen Po!
Bringen Sie Ihre Bauchmuskeln, Beine und Po in Topform! Unser Bauch-Beine-Po Kurs bietet ein effektives Training, um die sogenannten Problemzonen zu straffen und zu formen. Mit gezielten Übungen und abwechslungsreichen Workouts werden Sie Ihre Muskeln stärken, Fett verbrennen und die Körperhaltung verbessern.
Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, unsere erfahrene Trainerin wird Sie motivieren und unterstützen, Ihre Fitnessziele zu erreichen.
Aus organisatorischen Gründen, ist eine Anmeldung notwendig.

Pilates
2025-06-04 18:15 - 19:15, 2025-06-11 18:15 - 19:15, 2025-06-18 18:15 - 19:15, 2025-06-25 18:15 - 19:15, 2025-07-02 18:15 - 19:15
Stärke, Flexibilität und Balance mit Pilates
Pilates ist eine Trainingsmethode, die in den letzten Jahren immer beliebter geworden ist und zielt darauf ab, den Körper zu stärken, die Flexibilität zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Die Übungen werden langsam und kontrolliert ausgeführt, wodurch die Muskeln gestärkt und gedehnt werden. Durch die bewusste Atmung und Konzentration wird auch der Geist beruhigt und entspannt. Die Vorteile von Pilates sind vielfältig. Durch regelmäßiges Training können Rückenschmerzen reduziert, die Körperhaltung verbessert und Stress abgebaut werden.
Pilates kann von Menschen jeden Alters und Fitnesslevels praktiziert werden. Es gibt verschiedene Übungen, die auf die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten angepasst werden können.
Aus organisatorischen Gründen, ist eine Anmeldung notwendig.

Mama- und Babypilates (Rückbildungskurs)
2025-06-05 12:00 - 13:00, 2025-06-12 12:00 - 13:00, 2025-06-19 12:00 - 13:00, 2025-06-26 12:00 - 13:00, 2025-07-03 12:00 - 13:00
Wieder in Balance – Stärke und Selbstbewusstsein zurückgewinnen
Sie möchten nach der Geburt Ihres Babys wieder fit werden und gleichzeitig eine wertvolle Zeit mit ihm verbringen?
In unserem Kurs können Sie Ihre körperliche Fitness verbessern und gleichzeitig eine enge Verbindung zu Ihrem Baby aufbauen.
Unsere erfahrene Kursleiterin begleitet Sie durch die sanften Übungen welche speziell auf die Bedürfnisse von frischgebackenen Müttern zugeschnitten sind. Die Körpermitte wird gezielt gestärkt, die Haltung verbessert und die Flexibilität gefördert. Ihr Baby können Sie in die Übungen integrieren und spielerisch in Bewegung bringen.
Unser Rückbildungskurs richtet sich an Mütter mit Kindern im Alter von 6-8 Wochen bis zu einem Jahr. Melden Sie sich jetzt an.
Bitte eine Babytrage mitbringen.
Aus organisatorischen Gründen, ist eine Anmeldung zwingend notwendig.

Aquafitness
2025-06-13 17:30 - 18:15, 2025-06-20 17:30 - 18:15, 2025-06-27 17:30 - 18:15, 2025-07-04 17:30 - 18:15
Unser neuer Aquafitness-Kurs bietet Ihnen die perfekte Kombination aus Spaß, Bewegung und Gesundheit. Steigern Sie Ihre Fitness auf eine schonende und effektive Weise– ideal für alle Altersgruppen und Fitnesslevels!
Vorteile von Aquafitness:
• Gelenkschonend: Das Wasser unterstützt Ihren Körper und reduziert die Belastung der Gelenke, was besonders vorteilhaft für ältere Teilnehmer oder Menschen mit Verletzungen ist.
• Verbesserte Ausdauer: Durch gezielte Übungen im Wasser steigern Sie Ihre Ausdauer und Kraft, ohne sich überanstrengen zu müssen.
• Muskelaufbau: Die Widerstandskraft des Wassers sorgt dafür, dass Ihre Muskulatur effektiv trainiert wird.
• Stressabbau: Das Element Wasser hat eine beruhigende Wirkung und hilft Ihnen, Stress abzubauen und sich zu entspannen.
• Soziale Interaktion: Trainieren Sie in einer motivierenden Gruppe und knüpfen Sie neue Kontakte!
Dieser Kurs richtet sich an alle Interessierten die körperlich fit bleiben oder werden möchten und das Element Wasser nicht scheuen.
Aus organisatorischen Gründen, ist eine Anmeldung notwendig.
